Chia tohumu, en iyi Omega-3 kaynağı olarak bilinen somon ve keten tohumundan daha fazla Omega-3 içermektedir.
Beyin ve kalp sağlığı için çok önemli olduğu bilinen Omega-3, düzenli Chia tohumu tüketildiğinde metabolizmaya önemli faydalar sağlar.
Chia tohumları aynı zamanda protein kaynağıdır ve kolesterol içermez. 28 gramında 4.4 gram protein vardır, bu da günlük ihtiyacın neredeyse %10’una denk gelir.
İçerdiği triptofan adlı aminoasit, tokluk hissi sağlar, uykuyu düzenler ve psikolojik olarak da daha iyi hissetmenizi sağlar.
Chia tohumu genellikle çiğ olarak tüketilir. Salataya, yoğurda, çorbalara ve smoothie’lere ekleyip kısa süre bekleterek yumuşayınca tüketebilirsiniz.
Chia tohumunun en önemli özelliği, sıvı bir gıdanın içine koyulduğunda ve bekletildiğinde, içeceğin sıvıyı absorbe ederek jellesmesidir. Bu sayede hemen hemen tüm malzemelerle chia puding yapılabilir.
Yorumlar (0)
0 yorum
Yorum Yap
Sipariş Bilgileri
Kargo ve Teslimat
Siparişiniz, çalışmış olduğumuz kargo firması tarafından ortalama 2 iş gününde yurt içi ve yurt dışı teslim edilmektedir.
Ödeme Metodları
Kredi kartı (3D Secure), EFT/Havale, Kapıda ödeme seçenekleri ile güvenli ve kolay sipariş verebilirsiniz.
XGizlilik Politikası
Çerezler (cookie), Beygurme web sitesini ve hizmetlerimizi daha etkin bir şekilde sunmamızı sağlamaktadır. Çerezlerle ilgili detaylı bilgi için Gizlilik Politikamızı ziyaret edebilirsiniz.
